Вот да. С диетой и правда самая жопа. Постоянно себе приходится готовить. Причем, ешь по 5 раз в день. На массонаборе потому что за 3 присеста такое количество прищи слишком много, а на сушке, чтобы не приследовало чувство голода.
И соблюдать режим, так как не выспишься и тренировка вхолостую следующая улетела.

Не обязательно 4 часа. Посмотри Ярослава Брина. Тренировки от 40 минут до 1 часа в день достаточно, причем не каждый день, а 4 раза в неделю. Главное постоянство и отсутсвие проебов в занятии чуть более чем полностью.

Кэп, поясни про комикс с Шани - чет не дошло

Похоже лжекапитан объявился. В книге был только Регис. О Дедлафе там ни слова.