Как я лежал в дурке три раза и полностью разочаровался в психиатрии и людях. / рассказы из дурки :: политота (Приколы про политику и политиков)

>я находился в "резерве"
шься. До сих пор, до 55 лет.
Психические пойдут в последнюю очередь.
Но тебе как будто все равно.

Если деньги есть, попробуй психотерапевтов других. Желательно вообще в другом городе и частных. Вся эта хуйня с резервом если не служил - последнеочередная (за исключением тех мест где некем норму призыва выбивать).

У меня была похожая история, но я был в Новосибирске. Самой большой проблемой было то, что невозможно было найти психиатра кроме участкового. В итоге, меня согласился принять врач, у которого не столько был кабинет, сколько он делал судебные экспертизы. Его услуги мне обошлись довольно дорого, но это в конце концов реально помогло. Я бы сказал, что не надо черешню и если ищешь, то найдешь - просто нужно время. Но если у тебя депрессия, то вряд ли это звучит сильно ободряюще.

ух, чел. у меня есть друг, который считает что я достал его из петли. скорее всего так оно и было, я плохо помню, дело было давно. ну в общем наверное это паталогия, но я мимо пройти не могу.
в 2х словах - я тоже лежал в дурке, может как-нибудь соберусь с силами и запилю пост. у меня было чуть лайтовее и единственным аргументом как-то не вскрываться было - ну блин, есть пара человек которым будет очень плохо если у меня получится. плюс стану вторым таким в семье. ну и собственно да, вокруг тоже мрак и пиздец, нихуя не получается, всё немногое что было - развалилось не в последнюю очередь потому что я сам вообще всё что мог испортил. дело было лет 6 назад.
короче меня тоже ебал военкомат, больше 2х лет, кажется, к тому моменту. просто не хотели писать реальный физеологический диагноз, который с кукухой никак не связан. даже на обследованиях от военкома выделенных. в какой-то момент мне стало похуй на всё и я опустил руки.
ну в общем заставили пройти всех врачей и по итогу на финальной хуйне от психолога военкомовского писал какой-то тест десятивопросник или типа того. я отвечал честно потому что хотел чтобы отъебались. и тут мне говорят что я поехавший и направляют в диспансер. по лайту на 2 недели стационара. короче как вышел чуть отлегло, дали годность в военное время и военник. выдохнул но пока лежал в дурке мысли сжирали. было оч хуево потому что ощущал себя полным мусором. я выехал на ненависти к себе. был настолько себе противен что хотел изменить хоть что-то. хоть какую-то мелочь. хоть чем-то себя убедить что я могу стать чуть лучше. ну типа знаешь, тарелку от гречки сразу помыть был мой максимум. потом потихоньку начал ловить кайф от того что как мне кажется начал становиться человеком чуть получше. в итоге травма осталась и отношение к себе никуда не делось, но за последние лет 6 сильно себя поменял, не заметил как. ну и жить стал лучше. попробуй, может поможет. не знаю твоей физиологии и ситуации, мб понадобится допинг в виде колёс для первого рывка. я справился без них, но у каждого своё. держись там, чел.

Я с депрессией средней тяжести уже года 3-4, это оффициально поставленно психотерапевтом.
Пил колёса в целом приглушили голоса, но тут главное найти в жизни занятия и поменьше оставатся один на один с собой.

Не уверен что мой комментарий на что то повлияет но может это та соломинка которая сломит хребет слону а я об этом не знаю. НО! Не взвешивайся! Поживешь подольше увидишь побольше. Я сам наблюдал и наблюдаю людей которые очень рады что их вытащили из петли в свое время и теперь преуспевают и живут эту жизнь с удовольствием. Дай этой реальности шанс.

Сам сталкивался с этим, и по схожим причинам, мне пару венлафаксин-кветиапин прописывали, на кветиапин (и последующие сонные колеса) я просто забил, позволяет хотя бы сонливости избежать. .
Правда, я сам в целом со сном проблем не имею, если у тебя есть - то лучше их аккурат перед сном закидывать и нерегулярно. Антидепры лично мне тоже вроде не помогают, но все равно их жру регулярно, хз, может, и поможет.
Пока единственное что худо-бедно помогает - эскапизм во все поля. Если не пробовал, попытайся; если достаточно увлечет, возможно, полегчает, хотя бы позволит забыться.
Также накануне заглянул к эндокринологу, он рекомендовал сдать анализ на кортизол, типа, эта херня может быть из-за того, что поджелудочная чудит. Если не сдавал - сдай на всякий, вдруг причина не только в окружающем пиздеце.
Возможно, проканает еще такая тема - в ходе бесед с терапевтом лично для себя определился, что больше всего меня стрессует. Если ты можешь определить это и есть факторы, которые можно изменить (работа, семья, знакомые, соседи), попробуй их устранить, даже если это может привести к негативным последствиям (как тебе кажется). Если уж ты собрался косплеить черешню, один хер ты ничего не теряешь, а так, может, и прокатит что.

Досмотри сезон про пынизм до конца. Вдруг что-то веселое будет в финале. Обидно было бы пропустить хорошие сюжетные ходы. Может, симоняниху повесят, пустив фоном ее слова про то, как их всех на столбах перевешают, или в Пескова дрон прилетит, и ошметок губы с усами куда-нибудь символично приклеится. Есть же в мире место чему-то хорошему, доброму. Повиснуть всегда можно успеть, а потенциал таблеток ты, я уверен, еще далеко не исчерпал.

Ты пишешь, что ты планируешь суицид и я тебе верю. Независимо от того как современная культура высмеивает данную тематику, это вообще ничерта не смешно.
Мб ты и пишешь в таком наплевательском стиле, но я уже наслушался подобных речей, будь тебе действительно наплевать, ты ничего не писал бы.
К сожалению, я не знаю тех волшебных слов, которые действительно помогли бы тебе, но тем не менее я сочувствую тебе.
И всё равно я надеюсь, что ты найдешь в себе силы оставить прошлое и двигаться вперёд. Извини, но кроме этих слов и лички нечего предложить.

Буду кпаток и возможно очевиден, но мне это советовал один именитый психоаналитик - постарайся убрать рутину из жизни по возможности и не сидеть дома, менять обстановку чаще.Поначалу будет тяжело себя заставлять в таком состоянии, но надо постараться. Так же он говорил обязательно заняться спортом,хотя бы на базовом уровне,так как банально любая физ. нагрузка даёт так нужным нам всем серотонин. На счёт рутины,я даже в своём районе хожу по разным маршрутам, даже такая мелочь полезна дабы загрузить мозг.Если твой разум занят, то думать о плохом времени не остаётся,а тут бац и день прошёл.
Сил тебе, удачи, держись, борись. Верим в тебя всем реактором!

Забыл ещё важное- не живи прошлым, оно по факту мертво,живи будущим, не тащи его за собой как мешок камней. Брось его и смело шагай вперёд.

Чел, не косплей черешню, пожалуйста. От себя могу дать тебе совет, если ты еще ему не последовал, то попробуй: не читай политические новости и прочие вещи, от которых тебе потом плохо. Самые важные события все равно не пропустишь. Мне тоже в свое время было плохо после 24.02, а щас забил, не слежу за этим всем.
Ты страдаешь потому что ты болеешь, и тебе просто не повезло с лечением в самом начале. Если найдешь в себе силы продолжить искать и пробовать другие способы, обязательно поправишься.

Довольно похожая история в начале, мне тоже было не оч хорошо в детстве, постоянные проблемы с деньгами в семье, плюс я тогда тоже не видел себя кем то в бедующем, без деталей в итоге попал ПНД лет в 15, поставили диагноз Расстройство личности, родители давят разговорами о том, что я с этим себе не найду нормальную работу. Потом отучился в пту, потом в техникуме на ненужные мне специальности, начал курить, пить. Конечно, мысли были разные, черешнуться всегда можно успеть, подумал я тогда, поэтому решил просто бросить все силы на что ни будь, я тогда выбрали рисование. Утроился на первую свою работу лет в 20, заправщиком с зп в 12к рублей, на первую зп купил себе дешёвый китайский графический планшет, рисовать я начал и до этого, еще на бумаге, был у меня тогда старенький ноут, так и начал учиться еще активней. Через полтора года удалось попасть хоть и не в художники, но в обработку фото, тоже сидишь в Фотошопе с граф.планшетом. Сейчас мне 25, чувствую себя лучше чем когда либо еще. художником все еще не работаю, но продолжаю учиться. С деньгами проблем нет, не супер круто но и не плохо, это уж точно, по крайней мере осуществил свою давнюю мечту, собрал себе хороший ПК. Курить я бросил года 3-4 назад, пытаюсь заниматься, хоть и не спортом в целом, но хотя бы упражнения делать. Активно учу английский и надеюсь что в будущем будем все еще лучше. Итог мой такой, что в ситуации , когда у тебя есть 2 опции, загоняться, либо что то делать, конечно нужно делать. Выбрать вот так сходу сложно, чем заниматься, но и я выбирал не по критериям что мне оч нравится, а на что хватало денег, карандаш и бумага довольно доступные.

Не правильно конечно говорить, что если у меня получается то и у тебя получится, но объективно, от загонов ситуация не улучшиться точно, а с трудом и усердием шанс на это есть

Венлафаксин - мощный антидепрессант, в высоких суточных дозах - он самый мощный из вообще всех что есть в рф. Только вот нахрена тебе сонопакс то пить? Это нейролептик, он понижает активность нейромедиаторов, т.е. делает прямо противоположное антидепрессантам и усугубляет симптомы депрессии. Это как запивать снотворное энергетиком

бля, мне сейчас 27, черешку косплеить пока не хочется и в дурку не ходил т.к пытался сам со всем справится, у меня 3 друга уехали в первые дни 22 года за всрф, а другие три друга живут в украине, переживал за всех, в том же году девушка (почти 4 года были вместе) подсела в тихую на меф и изменила, мама болела сильно и я думал она умрет, потерял 3 источника заработка (все которые были), прилег отдохнуть на полтора года и вот только сейчас начал оклёмываться по чуть-чуть, из таблеток занимался только самолечением афобазолом просто чтобы легче было спать и немного от знакомых угостился целебной травой, но не злоупотреблял (после неё еще мрачнее становится). По армейке также по дурке списали по причине "не подходящего характера" честно хз что это такое, по настроению также мрачняк но я пока что еще надеюсь на что-то, а еще мне нравится общаться с людьми и меня это сильно отвлекает от плохих мыслей, а тебе что-то помогало кроме таблеток?

Ля, сколько на реакторе ебанутых оказывается

Слышь, поц. Начни смотреть онямэ, либо отпустит либо ускорит, зато перестанешь мозг ебать.

Это просто #me_too какое-то

Я не врач, но думаю, что такое состояние может быть не только из-за психических нарушений. Проверял тестостерон?

Когда захочешь "закосплеить черешню" вспомни:

Все уже написали,потому вот тебе весёлая картинка.

я сам в дурке по армейке находился. около полугода. очень приятные и вежливые люди, и персонал тож ничё, девчонок развлекал. почти курорт, только с невидимыми стенами. на второй неделе назначили меня помошником по кухне, потом помогал вообще со всем бытовым вопросам дурки, так-же сопровождал товарищей на освидетельствования и прочее. походы в магаз тож под присмотром. контингент разный, от 16 и старше, кто за убийство по неосторожности там был, кто по превышению самообороны, но ребята все нормальные и адекватные - лучше большинства за невидимой стеной, и бухиши и один конкретный был челик лет 17-18: закладулин какой-то важной шишки почти депутата или типа того - находился и лечился там, чтоб не отсвечивал. но во время нечастых посещений оказалось отец очень сильно переживает по этому поводу, подбадривает и не теряет надежды, что когда-нибудь... но пацан ваще в слюни.
я даже там рисовать эскизы тату начал, на тетрадных листочках всякое что в голову придёт. получал пирожки и вкусняшки от местных за это. были даже "заказы" - нарисуй типа того или сего. награду раздавал в разные группы к обедам/ужинам. а ещё одной из валют была икра местного производства... мммм божественна, котировалась выше всяких папирос. и т.к. я был не последним пирожком на локальной деревне - те баночки, что доставались "по-блату", так-же уходили в пользу страждущих до всякого кроме преснятины. пока всё, что помню

В депрешене обычно сил нет этой хуйней заниматься, но куда деться - надо искать другого врача. Бывают плохие врачи, просил идёшь к следующему. Даже если нет денег - есть возможность и в бесплатных клиниках к другим врачам записываться. Но лучше всего конечно к частному, особенно те что за 2-3 к они на изи таблы меняют. Заметил такую тенденцию- у каждого врача есть любимый препарат на который тот в первую очередь стремится посадить пациента. И от некоторых в самом деле эффект через пол года токо наступает, но больше полу года терпеть это жёстко конечно...

Когда заболеваешь простудой ее лечат таблеточками, и это помогает без участия пациента. Когда "болят" мысли я не понимаю как могут помочь таблеточки без смены образа жизни, круга общения, целей и т.д.. Это ведь глупость полная лечить депресняк в сука депрессивной больничке таблеточками с седативным эффектом! Или о'кей, если наоборот дают антидепрессанты, которые вводят больного в состояние до депрессии... Как это блядь поможет, если больной до этого и так вошёл в состояние депрессии, ему надо образ жизни менять в первую очередь, но я не слышал ни одной истории как бы с этим помогали кроме советов. Сука ну и бредятина творится...

Я даже хз чо сказать, как человек который в дурке не лежал, но зафейлил вскрытие себя пару раз. Как же бесят даже сейчас вот эти вот ауфы про силу - слабость и прочая хуйня "жэви!". Люди, которым на тебя похуй - галочки ради "ой какой я хороший спасаю чалавека, все, пять минут самодовольства закончилось" несут ебучий ауф. В принципе попытки отговорить для меня выглядят лицемерной хуйней. Рекомендация ебануть сальтуху хотя бы улыбку вызывает своей честностью. Будешь вскрываться - сделай так на последок, чтоб ебучий патанатом охуел и пошёл курить)

Что до личного опыта - чуток отпустило с того, что с одной стороны снизился уровень пиздеца, что меня окружал (булинг в школе, домашний василий отцом - алкашом) с другой - нашёл для себя хобби в духе "сяду на коня, уеду в ебеня": вел купил себе, катаю бреветы. Отпускает знатно, когда ты находишься в "нигде", и вокруг никого а ты еще и заебался физически. С третий - два фейла довольно таки напрягают мыслью о том, что с третьего могу опять зафейлить, но ещё и инвалидом стану. Тем не менее до сих пор охуеваю от тщетности бытия, но хотя бы могу побывать там, где это не важно.

выпилиться не вариант! Попробуй поменять место жительства, причем глобально (не другую квартиру в своем городе, а другой город/село), посмотри вариант с переездом поближе к природе, займись туризмом, походами (природа реально лечит), заведи домашних животных, пробуй окружать себя тем, что нравится именно тебе. Главное борись с депресухой гони ее, на окружающий мрак ложи х.й, думай, что ты хоббит живущий в Шире. У тебя все получится!

Напишу ещё раз, хоть и писали, да и может кому пригодится. Психотерапия - это про тонкие материи )) это не жопа или зуб болит, надо менять врачей, медикаменты, пробовать психотерапии, увы, это дорого ( Но один врач не поможет, так как всё индивидуально, кому и слабый фенибудт поможет, кому только сильные колеса.
Ещё с антидепресантами хитрость - что да же один препарат делается по разному (джинерики), и вроде вещество одно, но вот сопуствующие компоненты разные, и уже по разному работает. Так ещё и механика у антидепресантов разная - каждая группа по своему работает.
Так что метикаментозное лечение - это отчасти перебор препаратов, что бы увидеть ответную реакцию и понять, на что влиять надо.
А ещё депрессия может быть сопуствующей - то есть есть хроническое или ещё какое заболевание и на его фоне уже психо-физические отлонения. Ну топо нервная система коряво работает, и это отдается в психику.

Проходить ломку от резкой атмены АД, ну такое, не эксперт, но думаю частный псих, тебе бы выписал, нейролептики и спал бы как котёнок.

Лол, помню мне тоже терапевт такой "да я понял что таблетки не работают, пей пей"
Потом меня увезли в больницу со спазмами по всему телу.
Спустя какое-то время пришёл к нему типа "чзх"
Ответ: ну бывает да, не пейте тогда таблетки.
Чуваку вобще похуй. Как и многим терапевтам.
Но потом попер я к другому врачу в другом городе, там повезло и таблетки сработали. Хотя ему тоже пофиг на всё, как я понял из нашего общения с ним.

Из своего опыта скажу, что шутеечки про "черешню" от тех людей, которые реально об этом думают, очень хорошо помогают не стать этой самой "черешней". Так что кидаю тебе видосик, мне улыбнуло

Скажу непопулярное (к сожалению) мнение, но депресуха ОЧЕНЬ часто бывает вовсе не от каких то психологических или событийно-следственных негативных причин, а в следствие нехватки каких то витаминов и нехватки банальной подвижности, у тебя скорее всего организм в подобном состоянии - он угнетён, я подобное состояние хорошо на себе прочувствовал в течение более чем 5ТИ ЛЕТ, в общем знаю о чём говорю, потому вот тебе мой совет основанный на многолетнем опыте:

первое (опционально) - выкинь нахуй все антидпиресанты - не потому что они не помогают, а потому что они вместе с негативными мыслями так же глушат и позитивные мысли, а этого как раз допускать нельзя.

второе (важно) - начни пить витамин D, 2000 me в день, продаётся в любой аптеке без рецепта, принимаешь один раз вместе с едой, лично мне это сильно помогло, пропали большинство негативных мыслей, стало легче себя заставлять делать нужные вещи, и вообще голова начала РАБОТАТЬ, и всё потому что дал организму то что ему не хватало, вместо того что ещё бы ещё больше глушить его антидипресантами.

третье (важное) - займись какой нибудь физухой, неважно чем, пусть хоть это будут прогулки по 5км каждый день, хотя идеальным будет бассейн, делай это не ради фигуры или какого то там похудения, делай это ради того чтоб дать своему телу стабильную физическую нагрузку, даже если ты будешь делать это всего 3 раза в неделю, поверь организм скажет тебе большое спасибо.

четвёртое (важное) - это уже касается психологии, выкинуть нахуй из головы всё что от тебя требует общество, я знаю такое давление у тебя в голове есть, сейчас твоя сверхзадача привести в порядок свою голову, сосредоточься только на этом, всё остальное потом.

Есть 2 варианта, оба лучше, чем вскрыться самому:
1. Эмигрировать. Если денег нет - Сербия, Черногория, Балканы - дешёвые и очень хорошие варианты. Я как эмигрировал - через 3 месяца вся тревожность ушла - обалденные ощущения!

2.

Тем временем я: вчера купил пилюлек мелатониновых, чтобы легче спалось. Выпил одну.

Спалось настолько легче, что забыл ключи от работы. Зато настроение хорошее. Помогли!

"Ещё в 17 лет пытался выпилиться из-за расставания с другом" - тут есть какая-то недосказанность.

Советовать с дивана легко, но мало ли. Тебе нужен другой психиатор, который пропишет тебе другие таблетки и терапию. Если нет денег, хоть тут открой сбор на психиатора. Тебе главное хоть ненадолго выскочить из этого состояния, а дальше всё будет норм. Береги себя.

ОХ Ебать ты такой гнойник решил вскрыть! Врачи еще те пидорасы которым попросту насрать на твое здоровье, они ходят на эту работу потому что нужны деньги, а ты для них как копилка.
так же в 14-18 лет были проблемы с башкой, так же военкомат, так же психиаторы говорили что надо ложится, но они не говорят что они ПОЛУЧАЮТ БАБКИ за КАЖДОГО БОЛЬНОГО который лежит в клинике. Эти таблетки не помогают и никогда не помогали, они только продлевают твое нахождение в больнице и делают тебя паинькой чтобы не буянил и приносил денушки им в копилочку

я в свои 25 как бабка, жалуюсь глав врачу если какая-то херня, если гравврач нихуя не делает пишу в Министерство здравоохранения или в Росздравнадзор, в страховую компанию, можно еще в полицию и прокуратуру. чем больше ты им мозги ебешь тем больше они хотят от тебя избавиться и решить твою проблему чтоб ты отъебался

Врач это не человек который хочет тебе помочь, а ебаный еврей который смотрит сколько бабок ты можешь им дать( КСТ я ваще хз откуда и как, но у врачей есть информация о количестве вашего заработка, я прихуел когда мой терапевт после моих слов что у меня нет денег сказала куда я деваю свою зарплату в 100к)

Ого.
Анон, вряд ли я тебе как-то помогу своими словами, но вот решил поделиться. Вдруг почитаешь таких как я, и что-то да поменяется .
У меня, вероятней всего, тоже депрессия была. Но если кратко: я болт ложил обращаться по этому поводу куда-то и справлялся своими силами.
Вот что я тебе скажу: косплеить черешню ты всегда успеешь. Серьезно, это банальная мысль, но если постоянно держать ее в голове как установку, многое переосмыслить можно. Но вообще я вот чего сказать хотел: понимаю, насколько тебе может быть херово, но с этим ты уж поверь мне, можешь справиться. Бывают ситуации и похуже.

Вот взять, например, меня. Да, у меня нет язвы и прочего, но есть кое-что покруче. Расскажу тебе кратко мою историю. С началом войны у меня отказали почки. Сейчас я на программе гемодиализа. Что ты понимал, это полностью меняет твою жизнь на корню. Я фактически привязан пожизненно к аппарату, так как должен подключаться и фильтроваться по 4 часа почти каждый день. То есть мечты о путешествиях, даже банально поездке на пару суток куда-то отдохнуть - это для меня недостижимая роскошь отныне. Я привязан.
Кроме того, диализ сам по себе штука специфическая. Это не просто профильтровался и гуляй. Он оказывает на организм массу воздействия: головные боли, приходится постоянно принимать препараты для контроля паратгормона и фосфора, от некоторых лекарств перманентно тошнота, нередко после диализа ломота и головные боли, усталость из-за анемии...
Да, я стою в очереди на пересадку почки, но еще никто не знает насколько хорошо пройдет эта операция, и дойдет ли до меня очередь вообще. Я с этим живу уже два года.
Разумеется, это все наложило отпечаток и на мои финансы. Я хотел бы хоть как-то копить на свое жилье и прочие ништяки, но гемодиализ - это регулярные немалые траты. Тот же препарат для контроля паратгормона (один он только) обходится в 5-6 тысяч гривен в месяц. Приходится крутиться и, несмотря на то что у меня группа инвалидности, сохранять рабочее место.
Ах да... незадолго до войны со мной решила разойтись моя любимая супруга, что тоже некисло ударило по мне, ибо жили вполне себе хорошо вот уже 8 лет. И вот, после того как я остался один, ко всему прочему добавилась война. Я в прифронтовом городе, по сути, так что меня это затронуло.... нормально.

Как тебе этот клондайк? Как итог: я один, после развода, инвалид, с низким доходом, еще и война началась и будущее туманное максимально. Чем не повод закосплеить черешню? Ибо, честно, говоря, перспектив у меня небыло никаких.

Но знаешь, анон, я просто решил, что буду стоять до последнего и эта ебаная жизнь может пососать мой хуй.
Я просто начал что-то делать. Я врач, поэтому в первые дни войны просто встал и пошел туда, где для меня была работа - пошел в ближайшую больницу, сказал что я врач и взялся помогать принимать первых раненых. На третий день мены выгнали оттуда домой. Какое-то время я аутировал дома, потом, несмотря на то что наша клиника была закрыта, пытался помогать своим пациентам (гражданским) которые оставались в городе и не выезжали.
Ну а потом сам попал в больницу (к тому моменту как раз у меня наступила терминальаня стадия недостаточности и я попал на гемодиализ). А дальше... как-то и рассказывать нечего. Я просто делал что мог. ПРинял правила игры, начал ходить на диализ, мы открыли новую филию нашей клиники и начали работать с теми моими коллегами которые оставались в городе, я понял что не хочу больше терять времени, вернулся к творчеству и начал понемногу писать роман, который в свое время забросил... Я просто на зло всем продолжал.
И знаешь, в итоге, спустя два года войны, у меня все налаживается. Я планирую подавать рукопись в издательство, привык к новому режиму с регулярными походами на фильтрацию, пациентов прибавилось а с ними и ситуация финансовая выровнялась, я начал работать усерднее и получать отдачу, и даже моя супруга одумалась и решила вернуться. Она кстати, сама из России, и несмотря на войну, нашла способ вернуться ко мне в Украину, после чего я убедился что она по-настоящему безбашенная...

Была еще куча проблем, а многие из них до сих пор остаются. Но знаешь, пока ты жив, пока есть руки-ноги и голова на плечах, ничего не закончено. И ни один врач тебе здесь не поможет анон. Ты сам можешь сделать это. Надо просто начать.

не знаю, сумбурно вышло. Не подумай что я жалуюсь как мне хуево, ведь таких инвалидов как я много. Есть люди, которым намного хуже!
И не подумай что я хвастаюсь, мол, как я охуенно справился. На самом деле, думаю, у меня и сейчас что-то навроде депрессии. Ибо я стал каким-то шибко циничным, практически не испытываю эмоций и живу какой-то холодной логикой и расчетом.
Общался как-то неформально с парочкой психологов и многие мне говорили, что по всем параметрам у меня депрессия. И знаешь что? Я их нахуй послал. Я просто живу.

Не думай про свою депрессию. Не исключено, что врачи к которым ты попал, навредили тебе, просто накрутив тебя до такого состояния. Так что не думай о своих диагнозах. Думай о том, что бы ты еще мог сделать и попробовать. Это может помочь.

Ну как-то так. А вообще, хз, прочитаешь т это или нет, но вдруг тебе даже просто захочется поговорить о таких вещах, тогда пиши, анон. Может я тебе что-то интересное расскажу.

Джойреактор:
Дурка и групповая психотерапия.

Дорогой пидор,не косплей черешню. Хотя бы потому что после смерти нет ничего и это пиздец. Тебе выпал шанс пожить, пусть и в говеном мире в говеное время. Но всякое время проходит, и хорошее и плохое. Может со временем что-то или кто-то вернет тебе вкус к жизни. Все мы рано или поздно здохнем и уже не вернемся никогда.

Моя позиция по роскомнадзору: Жизнь это игра. Если ты проиграл, значит кто-то победил, в данном служае толстый коррупционер чиновник. Если ты хочешь проиграть вот совсем, и без шансов тебя отговорить, то косплей не вишню а хлопок. Желательно в обнимку с депутатом потолще. В случае неудачи косплей вишни можно и в магадане сделать, а в случае удачи героем станешь.

У меня не было тяжелой депры, но была, видимо, легкая. Лечился у невропатолога. Сделал пару выводов. Может, помогут. А именно:
1) Найти хорошего врача сложно, но оно того стоит. Пробуй методом перебора или по рекомендациям знакомых. Врач нужен, ибо без рецептурных колес тебе уже никак.
2) Если колеса не помогают, то врач меняет дозировку, если опять не помогает - меняет колеса. Если врач за полгода ничего не поменял, то это хуевый врач.
3) Депру лечат не только психиатры. Невропатологи тоже лечат. Психотерапевты и клинические психологи тоже должны (но лично не сталкивался).
4) Желательно на время оградить себя от новостей про политоту.
5) Чрезвычайно желательно начать заниматься спортом, а именно, кардионагрузками. Бег, велосипед и т.д. Даже хотьба дает какой-то эффект.
6) Не верь своим мыслям о плохом. И вообще не верь своим мыслям. Это мысли больного человека. Лучше отложи мыслительную деятельность до времен когда будешь более здоров.
7) У Курпатова была книга про борьбу с депрой. Название не помню. Где-то треть советов из этой книги были для меня полезны.

Возможно моя депрессия не была настолько глубокой, но как человек, которому пол года антидепрессантов принесли исключительно вред, считаю что могу, по крайней мере, поделиться опытом. Может тебе он будет полезен.
Во-первых приведи мысли в порядок. Твои панические атаки, страхи перед армейкой - источник у всего этого один - инстинкт самосохранения. Бояться умереть и собираться «косплеить черешню» одновременно - это как-то странно, не считаешь? Поэтому просто забей болт на всё. На все мысли о будущем и херне вокруг.
Как только замечаешь, что что-то приносит тебе плохие эмоции - не делай это больше. Не читай новости, не смотри ящик, не общайся с людьми, после общения с которыми тебе херово. Даже если попытаются в армейку забрать, там будешь смотреть по обстоятельствам что делать - в любом случае будет вариантов по-больше, чем тупо выпилиться - интернет в помощь.
Держись за всё, что тебе приносит хоть немного хороших эмоций, делай это как можно чаще. Обычно это прогулки на свежем воздухе, развлекательные видео, спорт, сайты хорошего настроения, видеоигры, хобби, общение с хорошими людьми - у всех по-разному, ищи своё. Особенно ценными тут будут вещи, которые вызывают восторг, от которых мурашки сначала по голове, потом по телу расходятся. Для меня таким триггером стала музыка.
Со временем, если твои дни будут заполнены исключительно тем, что приносит положительные эмоции, голова должна успокоиться (из личного опыта). Вместе с этим уйдёт и часть физических проявлений. Но главное, новые должны перестать появляться.
Тут получается, что если волнуешься о будущем, то оно становиться хуже. Нужно просто определить, что полезно для будущего, и делать это с холодной головой. Если мысли донимают, то задай себе вопрос «я сделал всё, что мог сделать в текущей ситуации?», если ответ «всё», то смело шли нахер эти мысли - от тебя больше ничего не зависит.

Не вижу, упоминали уже или нет, но депрессия может быть связана также с недостатком гормонов щитовидной железы, а еще незакрытыми дефицитами витаминов, генетическими мутациями в генах, кодирующих метаболизм нейромедиаторов в мозге, воспалениями разных желез и многим чем еще. В общем, депрессивные ребята, призываю вас узнать свой уровень витамина Д, Б6, Б12, железа (в том числе ферритина, трансферрина и железосвязывающей способности), цинка, йода и селена (если у вас нет проблем с щитовидкой) и восполнить их, если есть дефициты. Если нихера не проходит и есть деньги - сдайте панель генов, кодирующих обменные процессы в мозге (у меня это была MyNeuro в Инвитро). Часто понурое или даже депрессивное состояние можно облегчить с помощью бадов, но нормальных, сертифицированных международно (у них метка есть - GMP, она как правило, гарантирует то, что там в капсулах не мел находится). Я отчасти фикшу свое состояние курсами 5HTP (можете триптофан взять, это тоже самое, но на шаг дальше от преобразования в серотонин. Он полегче будет, если у вас башка болит от 5HTP, главное вместе с триптофаном купите витамин B3 - ниацин или ниацинамид, потому что большая часть триптофана будет уходить на преобразование в B3, если в теле есть недостаток) т.к. с серотониновой системой у меня генетически не очень все сложилось хорошо и мне надо его повышать (я раньше сидел на тразодоне полгода, с антидепрессантами эти БАДы не совмещайте, очень опасно). Кроме того, может помочь L-theanine, экстракт аминокислоты из зеленого чая, тоже штука отличная, в соло - помогает сконцентрироваться и меньше стрессовать, с кофеином - пролонгирует эффект кофеина и сглаживает его, ну и на концентрацию тоже работает. Кроме того, если нет проблем с щитовидкой, можно попробовать Л-тирозин или DL-фенилаланин, если делать ничего не охота, но надо. А, да, проверьтесь еще на тестостерон общий, пролактин, гспг, эстрадиол - от недостатка тестостерона или просто неоптимального соотношения с другими гормонами (пролактином, эстрадиолом, гспг) тоже сильно зависит настроение и самочувствие. Нормальные компании, производящие бады, обычно легко ищутся в магазbнах спортпита, ну или можно заказать у перекупов БАДов с iHerb. Мне нравятся компании Now, Life Extension, SNT. С озона и вайлдберрис не заказывайте, подделок много.
Удачи ребята, надеюсь, этот коммент вам поможет.